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#3 – Muskelzuwachs durch Nabelbruch – durch eine Verletzung zu mehr Gains
Marcel spricht über seine Erfahrung mit Nabelbrüchen. Wie sind die Nabelbrüche entstanden? War das Krafttraining "schuld" daran? Wie wurden...
24.11.2021
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#2 – Drang Surfen/Urge Surfing: Wie du unliebsame Gewohnheiten umprogrammierst
Drang-Surgen / Urge Surfing: die Heißhungerattacke als Chance. Gute Gewohnheiten aufzubauen gelingt nicht, wenn man ferngesteuert durchs Leben läuft....
#1 – Der Kampf nach dem Wettkampf: Food Focus, Gläsernheit und Achtsamkeit
WELTPREMIERE des CRAFTKOERPER Podcasts! Ab sofort philosophieren wir mittwochs bei einem Espresso über Krafttraining, Ernährung und alles wozu wir...