CRAFTKOERPER

Marcel

• Nach 14 Jahren in der IT Branche meine Leidenschaft zum Beruf gemacht
• Ehemaliger “Beim-Turnunterricht-krank-Melder”
• Inspiriert von Superhelden Comics
• Absolvent der Shredded by Science Academy (Personal Trainer Collective)
• Bildung durch Suche nach “Hardgainer-Lösung”
• Intelligent Strength Dipl. Strength Coach

Im Turnunterricht war ich meistens “krank” und wechselte die Sportkleidung gegen die Seitenbank und Gespräche über Fantasy und PC Spiele. Da mich Superhelden Comics aber immer schon fasziniert hatten, nicht zuletzt wegen der schier unglaublichen Körper, schlummerte der Wunsch nach besserer Fitness.

2005 beschloss ich dann diesen Wunsch in die Tat umzusetzen und begann meine Fitness-Reise. Die Erfolge waren zunächst mager – Muskelaufbau war mir nicht in die Wiege gelegt. Mein Ehrgeiz war aber geweckt und abseits des Trainings suchte ich unentwegt nach neuen Möglichkeiten zur Lösung meiner “Hardgainer-Probleme”.  Über die Jahre “levelte” ich so meinen Körper und erlangte das Wissen, das ich nun einsetze, um meinen Klienten zu helfen.

Julia

• Tauschte AHS Lehrer-Dasein gegen Hanteln und Protein
• Vom Couchpotato zum Craftpaket
• Selbst ernannte Protein Botschafterin
• Absolventin der Shredded by Science Academy (Personal Trainer Collective)
• Süchtig nach Podcasts & Hörbüchern
• Precision Nutrition Level 1 Studentin
• Intelligent Strength Dipl. Strength Coach

Den ersten Ernährungstipp bekam ich im Alter von 8 Jahren bei einer Schuluntersuchung in der Volksschule. Der Arzt riet mir vor versammelter Klasse “weniger Knedln” zu essen. Um es kurz zu fassen: seit meiner Kindheit hatte ich ein schwieriges Verhältnis zu meinem Körper und zum Essen. Mir fehlten jedoch lange das Durchhaltevermögen und vor allem auch das Wissen um nachhaltig etwas daran zu ändern. Nach vielen Jahren der Unsportlichkeit begann ich 2015 meinen Lebenswandel schrittweise umzukrempeln. Krafttraining und die eingehende Beschäftigung mit Ernährungs- und Trainingsprinzipien halfen mir mich körperlich und mental weiterzuentwickeln.

Es ist mir ein großes Anliegen nun anderen Menschen dabei zu helfen, nicht gegen den eigenen Körper zu arbeiten, sondern Ernährung & Training effizient und intelligent einzusetzen um die gesetzten Ziele zu erreichen – ohne körperlich und geistig auszubrennen.

Kerstin

• Ersetzte Bürostuhl durch Hantelbank
• Precision Nutrition Level 1 Student
• DKKA Student
• Hebt gerne schwere Dinge hoch
• Powerlifting-Routinier
• Gemüse-Gesandte

Ich war solange ich denken kann ein recht unsportlicher Mensch, nahm statt der Treppe gerne den Lift und bei Gruppen-Sportaktivitäten wurde ich gerne als eine der letzten gewählt.

Das alles änderte sich schlagartig, als ich im Jahr 2018 zum ersten mal einen Fuß ins Fitnessstudio im Nachbarort setzte.

Die Überforderung war groß, aber auch die Neugierde. Ich saugte alles an Informationen und Wissen in mich hinein, las Bücher, unterhielt mich mit Kraftsport-Koryphäen und verbrachte meine Freizeit mit Podcasts. Anfangs schien die nicht enden wollende Informationsflut mich zu überrollen. Mit der Zeit – und durch viele Fehler, die man anfangs macht – wurde aber der Weg immer klarer.

2020 entschloss ich mich dann, dem Team CRAFTKOERPER beizutreten, um meine Fitness und meine Ernährung auf nächste Level zu bringen: zuerst als Klientin, dann als Coach.

Nun darf ich mich um die Anliegen und Probleme unserer Kunden kümmern, um auch sie aufzuleveln – eben, um richtige CRAFTKOERPER zu werden.

Mein Traum der Selbstständigkeit und eines Berufes, bei dem ich meinen Mitmenschen helfen darf die beste und stärkste Version ihrer selbst zu werden, ist in Erfüllung gegangen.