In dieser Episode sprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan über Motivation. Was hält uns bei der Stange? Wie schaffen wir es jeden Tag die richtigen Essens-Entscheidungen zu treffen? Wie motivieren wir uns nach über 10 Jahren Trainingserfahrung noch überhaupt ins Training zu gehen?

In dieser Episode sprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan über Motivation. Was hält uns bei der Stange? Wie schaffen wir es jeden Tag die richtigen Essens-Entscheidungen zu treffen? Wie motivieren wir uns nach über 10 Jahren Trainingserfahrung noch überhaupt ins Training zu gehen?

Dieses Mal besprechen wir die Fragen einer ehemaligen Kundin im Detail. Die wichtigste Frage ist, ob Muskeln mehr Kalorien verbrauchen als Fett und welche Konsequenzen sich daraus ergeben.

Dieses Mal besprechen wir die Fragen einer ehemaligen Kundin im Detail. Die wichtigste Frage ist, ob Muskeln mehr Kalorien verbrauchen als Fett und welche Konsequenzen sich daraus ergeben.

Wahrscheinlich hast du auch schon gehört, dass nahezu alle Diäten scheitern. Warum ist das so? Muss das so sein? Und was kann man von Leuten lernen, die es trotzdem schaffen langfristig ihr Gewicht zu reduzieren?

Herzlich Willkommen zur neunten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.

In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊

Willkommen zu unserem kleinen Jahresrückblick! Wir lassen Revue passieren, was wir dieses Jahr gelernt haben. Viel Spaß! 😊

Herzlich Willkommen zur achten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊

Du würdest gerne einige Kilo abnehmen, aber Kalorien zählen hört sich für dich nach Hölle an?
Oder du trackst tagtäglich deine Kalorien und stellst dir die Frage, ob das bis an dein Lebensende so gehen muss?
In dieser Episode erklären wir dir, wie du ohne Kalorien zählen sicherstellen kannst, dass du dich deinen Zielen entsprechend ernährst.

Herzlich Willkommen zur siebten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊

Welche Vor- und Nachteile hat Fitness?
Ist eine rigide Lebensweise zielführend oder erstrebenswert?
Was kann man sich von Bodybuildern abschauen?
Sollten wir unsere Körper einfach als "ein Stück Fleisch" ansehen?

Herzlich Willkommen zur sechsten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Herzlich Willkommen zur fünften Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
Diesmal mit einer Sonderausgabe - unser erstes Rapid Fire Q&A!
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen in unter 30 Sekunden. Ob und wie wir das schaffen? Lasst euch überraschen 😁

Kämpfst du mit Heißhunger?
Dann ist diese Episode genau richtig für dich.
Wir tauchen ein in die physiologischen und psychologischen Faktoren, welche Heißhunger triggern und, wie du diese tackeln kannst.

Herzlich Willkommen zur vierten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

In dieser Episode sprechen Julia und Marcel darüber, was man tun kann, wenn sich eine Diät sehr schwer anfühlt oder stockt.

Herzlich Willkommen zur dritten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Herzlich Willkommen zur zweiten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Willkommen zur dritten Episode des Q&As. Ihr habt uns Fragen gestellt, wir antworten! 😊
Diesmal auf dem Teller: Wie Check-Ins ablaufen, Mini Cuts, Autoregulatives Training und Bücher für Mindset.

Herzlich Willkommen zur ersten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.