#51 - Wenn die Diät stockt...
In dieser Episode sprechen Julia und Marcel darüber, was man tun kann, wenn sich eine Diät sehr schwer anfühlt oder stockt.
Timestamps
00:00 Intro
01:33 Was war los in den letzten Wochen?
35:30 Einstieg ins Thema: Wenn die Diät stockt
39:45 Ist es wichtig, abzunehmen?
51:45 Was ist "essenstechnisch" das größte Problem?
01:09:20 Angst als Motivation?
01:21:50 Essgestörtes Verhalten
01:22:30 Zusammenfassung 01:28:21 Outro