#57 - Cardio: Pflicht für Muskelaufbau?
Herzlich Willkommen zur siebten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊
Timestamps
00:00 Intro
03:57 Ich frag mich ob es eine trainingsrelevante Erklärung gibt warum manche (vor allem Männer) bei größter Hitze mit Kapuzenpullover im Training sind?
16:55 Wie viel Cardio neben dem Krafttraining? Habe heute gelesen dass die Muskeln nicht wachsen können ohne Sauerstoff.
40:04 Ist High Protein schädlich weil es das Zellwachstum von “schlechten Zellen” fördert?
01:00:20 Outro