#63 - Verbrauchen Muskeln mehr als Fett? (Mythos?)

Verfasst von Marcel Hauer

Dieses Mal besprechen wir die Fragen einer ehemaligen Kundin im Detail. Die wichtigste Frage ist, ob Muskeln mehr Kalorien verbrauchen als Fett und welche Konsequenzen sich daraus ergeben.

Timestamps

00:00 Intro
02:36 Fallbesprechung
13:30 Verbrauchen Muskeln mehr als Fett
23:14 Rechenbeispiel
29: 33 Gewichtsverlauf/Kalorienverbrauch Stefan
35:29 Köpergewichtsgrenzen
39:34 Vergleich mit Anderen
45:36 Kann man zu wenig essen?
52:00 Ernährung umstellen sinnvoll?
55:18 Das schmutzige Geheimnis von Kalorien
1:03:50 Tracken zum Lernen
1:05:25 Zusammenfassung
1:12:15 Outro

Marcel Hauer
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